廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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一、 前言 之前聊到酷冷至尊的水冷散熱器，大家都會對其漂亮的外觀、酷炫的燈效印象深刻，但是很少有人會說酷冷至尊的水冷散熱器在散熱效能方面有什麼特別突出的表現 是的，之前酷冷至尊在水冷產品方面，比較偏重於外觀和靜音。外觀自然不必多說，冰神G系列水冷的外觀大家都懂；靜音方面，酷冷至尊的水冷的水泵、散熱風扇的轉速都不會太高，甚至酷冷至尊還有冰神P系列這樣主打靜音的產品，陶瓷軸心、石墨軸承、支持PWM調速的水泵，這一切都是為了讓水冷運行的更加安靜。 但是，全新的冰神B系列水冷打破了大家對於酷冷至尊水冷一貫以來的印象，讓大家知道酷冷至尊也可以做散熱效能頂級的一體式水冷產品。在技術、設計方面，酷冷至尊下了很大的功夫，全方位的優化水冷的散熱效能，全新的第三代雙腔體冷頭、增高了散熱鰭片高度的水冷排、優化了風量和風壓的漩渦系列風扇，這一切都是為了提高水冷的散熱效能 全新的酷冷至尊冰神B系列水冷產品有一句宣傳標語，「內外皆新生，一切為效能」，這句話不僅僅只是一句標語，更是一種對於產品自信的張揚 之前不久才剛剛測試過酷冷至尊的B240 RGB水冷，其散熱效能非常出眾，直接一步邁入頂級240水冷的行列，但是其售價卻不到450。今天要測試酷冷至尊的B360 ARGB水冷，同屬於B系列，只不過換裝了360的冷排，售價同樣非常低，不到600，看看又會有那些頂級水冷在散熱效能方面被其拉下馬 二、 酷冷至尊( CoolerMaster )B360 ARGB一體式水冷 開箱 ▼熟悉的包裝設計，熟悉的酷媽紫 ... ▼紙箱中間是水冷的彩印，左下角是型號，通過圖片和型號，可以知道這款水冷支持ARGB燈效 ... ▼包裝背面是一些詳細介紹和水冷的尺寸參數 ... ▼包裝右側是特性介紹，包括水冷頭和冷排，另外還標配了一個HUB，這個HUB我第一次見，看起來很高級的樣子 ... ▼包裝左側是水冷的詳細參數，包括風扇的轉速、風量、風壓等 ... ▼打開紙箱，裡面是熟悉的瓦楞紙，水冷的硬體被緊緊的固定在其中，上部還有泡沫保護 ... ▼除了水冷主體和散熱風扇之外，還有一包配件袋和說明書之類的 ... ▼說明書的內容很詳細，各種平臺的安裝步驟都有 ... 三、 酷冷至尊( CoolerMaster )B360 ARGB一體式水冷 外觀 ▼水冷的外觀比較低調，大部分地方都是黑色的 ... ▼水冷頭的外觀設計非常的簡單，就是一個圓柱形，然後中間有一個六邊形的LOGO，LOGO部分可以發光，支持ARGB燈效 ... ▼水冷頭側面有雙色設計，頂部是黑色的，下面是灰色的 ... ▼水冷頭的進出水部分，做工很棒，蛇皮網保護水管，然後接頭部分用熱縮管壓緊，看起來內部還有金屬卡扣 ... ▼水冷頭的萬向部分，是獨立的結構，轉動非常流暢，且有高低設計，應該是因為內部的雙腔設計，冷熱水分開，最大限度的提高冷水的利用率 ... ▼冷頭底部是銅底，銅底的面積很大，外面貼有保護膜，保護銅底，防止劃傷和氧化 ... ▼撕掉保護膜，銅底表面有拉絲處理 ... ▼水冷管很粗，外面有蛇皮網包裹，可以保護水管 ... ▼冷排的進出水部分，做工同樣優秀 ... ▼水冷排的側面有酷冷至尊的LOGO，水冷排的這個漆非常的細膩，有細微磨砂的感覺 ... ▼水冷排有12條水道，散熱鰭片部分更加直立，可以有效的增加和空氣接觸的面積，提高熱交換的效率 ... ▼冷排的細節做工還是非常不錯的，各種包邊的處理很細膩 ... ▼水道和冷排側面的處理也十分的細膩 ... ▼冷排的散熱風扇，風扇框架是黑色的，扇葉部分是乳白色的，扇葉共有7片，單片扇葉彎折的角度很大 ... ▼風扇的四角有減振墊，同時風扇的進風的邊角部分有圓弧倒角，讓空氣的流入更加順暢 ... ▼扇葉中間有貼紙，看樣是雷射處理過的，類似於防偽標籤那種 ... ▼風扇側面有好看的紋理，四角部分有鏤空，可以走線 ... ▼風扇的背面中間是標籤，這把風扇額定輸入12V 0.37A，支持PWM調速，轉速從650轉一直到1800轉 ... ▼風扇的出風四角就不是圓弧倒角了，而是斜邊倒角 ... ▼風扇出兩根線，一根風扇供電線，一根燈效供電線 ... ▼兩根線的做工均非常優秀，熱縮管搭配蛇皮網，做工很細緻 ... 四、酷冷至尊( CoolerMaster )B360 ARGB一體式水冷 裝機 ▼測試處理器這裡是9900K，intel 1151，這裡準備好相應的扣具和散熱風扇 ... ▼將散熱風扇固定到冷排上，注意出線方向，然後將冷頭的扣具安裝好 ... ▼接著將主板上的輔助固定背板安裝好 ... ▼記得塗抹矽脂，然後擰上四顆固定螺絲，就可以將冷頭固定到主板上了 ... ▼酷冷至尊這款B360 ARGB水冷標配了酷媽的一款價值100的ARGB/PWM風扇集線器，同時支持PWM和ARGB燈效集線，總共有六組，非常好用！外接SATA接口供電，完全不用擔心供電等問題 ... ▼水冷完全安裝完畢的效果，看起來還是非常不錯的 ... ▼開機，一次點亮。這款B360水冷支持ARGB燈效，冷頭和散熱風扇均可以幻彩，很漂亮 ... ▼冷頭頂部的六角酷冷至尊的LOGO可以發光，燈效雖然簡單，但是很精緻 ... ▼冷排的散熱風扇的燈效很漂亮，扇葉是乳白的，有柔光效果 ... ▼靠近看看，風扇中間這個酷冷至尊的貼紙轉起來很有意思 ... ▼閃閃的貼紙，搭配風扇自身的燈效，看起來還是很漂亮的 ... ▼酷冷至尊這個冷頭的發光部分，雖然發光面積不大，但是顏色還挺多的 ... ▼關上閃光燈的效果，這個效果更加接近實際看到的效果 ... 五、 酷冷至尊( CoolerMaster )B360 ARGB一體式水冷 測試 ▼室溫在20℃左右，9900K的待機溫度很低，處理器溫度僅有20℃，核心溫度在28℃上下波動 ... ▼9900K默頻跑一下CPU-Z的壓力測試，模擬日常輕度滿載的情況，處理器功耗在110W左右，處理器溫度僅有49℃，核心溫度略高一點，也就在57℃上下 ... ▼9900K默頻單烤FPU，處理器功耗在170W左右，處理器溫度僅有65℃，核心溫度也就只有71℃上下。這個散熱效果，頂級360水冷無疑……相比較於B240，又提升了一些 ... ▼接著將9900K超頻至全核心4.8G，單烤FPU測試，處理器功耗在190W左右，處理器溫度僅有71℃，核心溫度也就在75℃上下波動 ... ▼將9900K超頻至全核心4.9G，單烤FPU測試，處理器功耗在210W往上，處理器溫度在80℃左右，核心溫度在85℃上下波動 ... ▼將9900K超頻至全核心5G，單烤FPU測試，處理器功耗在240W往上，處理器溫度在91℃，核心溫度在96℃上下波動，個別核心會波動到100℃左右。這個散熱效能，簡直可怕，超全核心5G的9900K，處理器功耗在250W左右，整機輸入功耗在350W左右，酷冷至尊的這款售價不到600的360一體式水冷散熱器就將其處理器溫度控制在了91℃。酷冷至尊：聽說你們說我的水冷散熱效能低？那我就搞個散熱效能頂級的360一體水冷嘍 ... ▼跑一下3Dmark的壓力測試，FSU模式，模擬下日常玩遊戲的效果 ... ▼處理器溫度基本就在47℃上下波動，大多數都在45℃一下，個別會波動到50℃，然後就迅速降下來了 ... ▼實際玩把吃雞，全核心5G的9900K玩吃雞，處理器溫度不會超過50℃，僅有47℃ ... ▼玩那麼一會，處理器溫度波動的最高溫度也就55℃左右，也僅僅只是波動 ... 六、 總結 酷冷至尊的全新的冰神B系列一體式水冷還是非常強大的，就像其宣傳標語說的那樣，「內外皆新生，一切為效能」，通過內部的水冷頭、外部的冷排、再外部的散熱風扇的優化，極大的提升了一體式水冷的散熱效能，讓其在應對9900K這種發熱大戶上，也能遊刃有餘。默頻9900K單烤FPU也就70℃左右，全核心5G的9900K在單烤FPU的情況下，也就90℃多點，這個散熱能效，頂級360一體式水冷無疑。 外觀方面，這款酷冷至尊B360 ARGB水冷支持ARGB燈效同步，冷頭部分的六邊形酷冷至尊LOGO支持幻彩燈效，散熱風扇同樣支持幻彩燈效，且扇葉是乳白色的，有柔光效果，風扇中間的貼紙轉起來閃閃的，很有意思。 配件方面，這款冰神B360水冷標配了一個ARGB/PWM的集線器，支持6組風扇調速、和6組ARGB燈效控制，外接SATA接口供電，非常好用。單就這個集線器，價值就在百元左右，酷媽難得這麼良心。 謝謝大家！ The End
內容簡介
讓人想隨身攜帶，反覆閱讀的人生指南。
不妨隨手翻閱，以它作為你一天的目標吧！
☆ 暢銷著作《松浦彌太郎的100個基本》系列超強續作！
☆ 彙整如珠玉般珍重的200個基本，請隨身攜帶。
☆ 左頁是人生啟發的話語；右頁是簡明扼要的解說。不妨試著將隨手翻閱的那一基本，作為你一天的目標吧！基本，總是能幫助自己，找回原來的自我。
☆ <書末的筆記頁>，把工作上的煩惱、痛苦、失敗、領悟等，化為文字，能讓寫下屬於你的「100個基本」。
失敗與挫折，是讓人成長的養分。
工作時的我們，難免感覺失敗、力不從心，無法盡如己願，
然而，松浦彌太郎認為，失敗與挫折實則有著莫大價值，
能讓我們思考如何踏出新的一步，克服難關。
努力學習、發想、承擔責任與約束、接受挑戰，
所謂的領導者，是以感謝的心來面對每天的工作。
本書將「工作即領導」所重視的原則，
彙整成《領導基本100》╳《工作實踐100》，
目的並不在於逐一完成，而是每天不斷地自我更新及修正。
相信這些「基本」，不僅止於工作，
也能在漫長人生旅途，成為驅使你的靈感與力量。
編輯推薦
人累了，可以休息，如果心累了，又該如何是好呢？當喪失工作興趣，厭倦、疲憊席捲而來時，工作效率會接連低落，形成倦怠的惡性循環。工作多年下來，不易疲憊的初心、工作的眉角、待人處事的方式，這些「基本」是最容易被遺忘的。
這是一本在這漫長的職涯旅程中，能不斷指引你、修正你的領導指南，請隨身攜帶，並定期更新它。
《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍，讓它成為你的護身符。
《100個基本》需要每天不斷地更新修正，這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。
《100個基本》的目的並不在於逐一完成，而是能因掌握到這些原則，並依循自己的成長軌跡蛻變。
作者介紹
松浦彌太郎Yataro Matsuura
1965年出生於東京。高中輟學後，在完全不會半句英文的情況下，隻身前往美國闖蕩。回日本後，逐步實現開設書店的夢想，並將自己感興趣的攝影集、藝術、繪本等書籍，展示於店內與讀者們分享與交流。並以書商、作家、譯者活躍著。2015年3月辭去《暮しの手帖》總編輯職，同年4月加入日本最大食譜社群網站Cookpad，以「追求高品質生活」為主題，擔任企劃統籌。
1992年 成立以販賣舊雜誌和專業書籍的《m&co.booksellers》
2000年 創立以貨車運送的移動書店《m&co.traveling booksellers》
2002年 與GENERAL RESEARCH創辦人兼設計師小林節正，以「自由」主題於中目黑開設《COW BOOKS》書店。
2003年 於南青山設立《COW BOOKS》分店。
2006年 擔任《暮しの手帖》總編輯。
2015年 轉戰「Cookpad」股份有限公司，之後擔任「生活的基本（くらしのきほん）」網站站長，美味健康股份有限公司（おいしい健康）的CEO。
著有：《松浦彌太郎的100個基本》、《松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本》、《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》、《松浦彌太郎のHello、Bonjour、你好》、《松浦彌太郎の即答力》、《松浦彌太郎の即答力》、《給40歲的嶄新開始》、《最糟也最棒的書店》《放下包袱的輕生活練習》、《日日100》、《謝謝你》、《找到你的工作好感覺》、《嶄新的理所當然》、《今天也要用心過生活》、《旅行的所在》等。
COW BOOKS：www.cobooks.jp/
野尻哲也 Tetsuya Nojiri
2004年創立UNBIND股份有限公司。2016年起接任「Cookpad」股份有限公司MBO一職，之後創立美味健康股份有限公司（おいしい健康），並擔任CEO。
おいしい健康oishi-kenko.com/
譯者簡介
楊明綺
東吳大學日文系畢業，曾赴日本上智大學新聞學研究所進修。
譯作有《松浦彌太郎的100個工作基本+100個生活基本》、《領導禪》、《平常心》、《蜜蜂與遠雷》、《初戀》、《我要準時下班》、《接受不完美的勇氣---阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》等。
目錄
001自己就是自己要販售的商品。
002訂立「絕對不能做的事」這項準則。
003今天也是新的起步。
004「願景」是自然湧現的東西。
005向別人清楚說明自己的理念與信念。
006必須以未來為起點來思考。
007自己一定對別人有所幫助。
008危機意識也能催生一股「吸引」的力量。
009因為「喜歡」，所以不覺得辛苦。
010找尋志同道合的夥伴。
011簡化想做的事情。
012當你鬆懈時，就是在走下坡了。
013了解客戶的真正需求，勝過跟風一事。
014不曾失敗的人，肯定什麼也沒做。
015有時謙讓才能促使工作順利進行。
016對於數字要有所存疑。
017捨棄過往的自我，讚美未來的自己。
018隨時在心裡描繪美好的未來。
019捨棄錙銖必較的心態。
020努力讓自己的身心保持良好狀態。
021建立信賴關係。
022別因為過度投入工作，而變得任性。
023也有「不決定」這選項。
024與其急著出手，不如等待時機到來。
025偉大的發明往往來自平凡的存在。
026經營的基礎，就是懂得關愛別人。
027懂得自動自發的人才是好夥伴。
028打造齊心向前的團隊。
029打造一處能夠放鬆的環境。
030設計未來，並思考如何落實。
031以彼此不理解為前提，反而溝通無礙。
032真誠地回答每個問題。
033思考對方為何提問的「理由」。
034貼近對方的想法，一起思考怎麼做。
035教導的真正意義。
036教導方式一定要有趣。
037不能將所有的不滿，都等同看待。
038就算心懷善意，言行也要謹慎。
039利用業務空檔開個小會議。
040試著將課題轉化成淺顯易懂的概念。
041秉持客觀態度，看待討論過程
042打造每個人都能「暢所欲言」的職場環境。
043設法將無趣的瑣事，變成有趣的工作。
044理解這件事是有「時差」的。
045只要確實掌握必須達到的目標就行了。
046公平對待團隊的每位成員。
047觀察一個人，先看他的意志是否夠堅強。
048給予對方能力所及的課題與挑戰。
049愛抱怨的人，反而能擁有正向活力。
050隨時提醒自己有何疏漏之處。
051工作一把罩的同時，也要懂得適度放鬆。
052絕望時，先想想現在還能做什麼。
053看似柔弱，實則堅強；看似堅強，實則脆弱。
054別因為忙於工作，而忘了體貼別人。
055訓誡幾句，不吝讚美
056商機就隱藏在每天看到的東西裡。
057帶領大家航行大海。
058好的領導者不必凡事親力親為。
059擁有膽小與樂觀這兩種矛盾的特質。
060生氣是沒意義的事。
061每天努力讓別人了解你。
062每天仔細檢視自己的儀容。
063當個舉止有禮的人。
064自己做不到的事，不能強求部屬做到。
065每天都是嶄新的一天。
066重要的不是市調，而是秉持信念而為。
067重大的決定還是取決於自己。
068藉由外在助力，拓展商機。
069創造取之不盡，用之不竭的東西。
070有時候正因為是素人，反而更能掌握商機。
071試著將創意串連起來。
072真金不怕火煉。
073真正有內涵的東西才能經典永流傳。
074哪怕是再大的困難，一定有突破點。
075真正有價值的是不同的意見。
076面對自己經手的工作，要勇於成為頭號奧客。
077以對方的利益為優先考量。
078不足往往是促使成長的催化劑。
079你要的答案就在「現場」。
080親身體驗的感動更勝情報。
081樂在其中的同時，也要努力將樂趣傳達給更多人知道。
082傳達的原則是「開始、中間、結論」。
083自由絕對不是任性而為。
084領導者擁有允許失敗這項特權。
085市場行銷的基本功就是比誰都認真思考、瞭解。
086別貪圖一時之快，而做出後悔的決定。
087不是當個吝嗇鬼，而是謹慎用錢。
088打造一個讓眾人自然結集的結構。
089打造人際關係網絡。
090比起金錢，「機會」才是促使一個人成長的食糧。
091以同理心看待遇到困難的人。
092「守口如瓶」是贏得信賴的必備條件。
093無論面對的是煩惱還是迷惘，都能為自己找到「出口」。
094檢視「成果」也是工作的一環。
095越是一帆風順，越要懂得謙虛。
096贏得漂亮，輸得也乾脆。
097逆境才是奮戰的開始。
098眼光放遠，才能解決問題。
099就算只剩自己一個人，也不會逃避。
100吃苦當吃補，體會承擔的樂趣。
【100個工作實踐】
001勇敢比優秀更可貴。
002變化就是進化。
003永遠以「喜歡」作為轉換工作跑道的理由。
004重新設定，再開始吧。
005選擇將來有所回報的路。
006樂觀的人，最強大。
007不要害怕投入新事物。
008比別人早一步洞察先機。
009掌握新知。
010以熱情面對眼前的課題。
011不要揣揣不安，心懷感謝吧。
012用最後的五分鐘，做想做的事。
013一旦目標明確，便能輕鬆取捨。
014將感動作為邁向成功的礎石。
015不求讚賞
016升遷加薪是期許你「今後變得更好」。
017學習隱藏你的自尊心
018遇到困難時，更要懂得放鬆。
019以優美的方式劃下句點。
020應該突顯的不是自己，而是工作。
021花點時間慢慢找到這輩子想做的工作。
022擁有嬰兒般的好奇心。
023勇於嘗試就對了。
024主題很平凡，概念卻非凡。
025正因為有獨創性，才有價值。
026書寫的同時就是在思考。
027落實靈感與想法。
028認真面對眼前的工作。
029不要輕忽枝微末節的事。
030最好多發想幾個假設。
031發明讓大家更幸福的方法。
032寶物就沈睡於麻煩瑣事中。
033打造讓別人感受到笑容的東西。
034嘗試從不同觀點思考
035不妨與別人分享靈感。
036成為別人心目中的理想型。
037將自我利益拋在一邊。
038別忘了保持幽默。
039任誰都喜歡帶給大家歡樂的人。
040謹言慎行很重要。
041對於未知的事，抱持興趣。
042珍惜每一段緣分。
043讓自己每天保持「新鮮狀態」。
044找件能讓大家一起參與的事情，喚醒向心力。
045由衷對待一起工作的每位夥伴吧。
046成長，就是和夥伴一起努力向前。
047彼此砥礪成長。
049大家想聽的不是批評，而是能變得更好的方法。
049瞭解自己之前，先理解對方。
050不要介入太深，尊重彼此的私領域。
051表達重要的事情時，要壓低音量、口氣徐緩。
052恰到好處的話語溫度。
053不能凡事只求「自己方便」。
054不時帶給別人驚喜。
055尊重每個人的特質。
056過於期待，其實是利己主義作祟。
057以寬容的心接受不合理的事。
058誤解、背叛都是理所當然。
059避免投入過多情感。
060不是竭盡全力，而是用心貼近。
061棘手又麻煩的事，有其獨一無二的價值。
062一件工作能否順利完成，開始著手的態度取決了八成。
063從工作以外的事物，學習如何感動人心。
064養成獨立思考的習慣。
065藉由和別人聊聊，整理思緒。
066做好萬全準備。
067總覺得沒有做好準備，是因為缺乏自信。
068給自己來個「增添自信的儀式」。
069簡報不是唱獨腳戲，也要理解對方。
070準備一套動之以情的腳本。
071不能只滿足於邏輯思考。
072發明屬於自己的框架。
073工作不可能一直都很順利。
074別擱著問題不管，馬上解決就對了。
075將「有趣」化為具體話語。
076創造一位屬於你的粉絲。
077讓對方湧起「想再見面」的念頭。
078「審視現況」的工夫不能省。
079缺乏自信是壓力的根源。
080發現自己的能力，大方展現。
081清楚說明，再三確認。
082每個人一天都只有二十四小時。
083試著分解惱人又棘手的工作。
084不必堅持獨立完成。
085讓錢自動跟著你。
086解讀瞬息萬變的世間價值。
087先探探對方的想法，才有機會讓對方理解你。
088自信就是一種自我管理。
089心情會表露在臉上和話語。
090不要被無聊事支配人生。
091問題的大小，往往會因為立場不同而有所差異。
092身旁要有比自己優秀的朋友。
093只有自己能解決內心的不安。
094努力與誠意不是為了求得回報。
095投資自我，不能太小氣。
096做好健康管理也是一件非常重要的工作。
097品嚐稱為「美味」的感動。
098擁有一處能讓自己專注的地方。
099膽怯反而驅使我們成長。
100不要總是逃避，勇敢邁出一步。
序
100個領導基本
無論身處任何立場，一定會有煩惱，一定會有難處。必須儘早瞭解問題所在，誠實面對，以新觀點找到解決的線索，這也是任何工作必須跨出的第一步。
我的工作夥伴野尻哲也先生曾和我分享一件事──他對於公司同事，還有周遭人一律一視同仁。他的這番觀點小小衝擊著我的心。
怎麼會有這麼溫厚的人啊！這是我的感想。這不僅是自己之所以存在的理由，也是因為懂得感謝別人，亦是工作與生活的原則、重要的態度，這就是他的「基本」。
工作方面最令人頭痛的事，莫過於人際關係。成為領導者的同時，伴隨而來的是更多責任與約束，也許會被這股壓力逼得喘不過氣，人際關係的煩惱與壓力也愈來愈多。
那麼，我們該如何處理傷神的人際關係呢？
那就是無論發生什麼事，都要抱著學習心態，將其視為能讓自己成長、天賜的機會，並滿懷感謝；今天，自己之所以能做這件工作，是因為得到許多人的支持與協助，所以要真心感謝。不要忘了這兩種感謝的心情，面對眼前的每一個人、每一件事，相信大部分的時候都能迎刃而解。
所以也可以這麼說，《領導者的基本》就是以感謝的心來面對每天的工作。
無論面對誰、面對什麼樣的工作，只要懂得感謝，相信不僅工作，對於今後漫長人生而言，都能成為人際關係的「基本、解決問題的要點」。
獻給身為領導者的你。
100個工作實踐
失敗與挫折，反而是讓人成長的機會！
你將商業視為工作？還是將工作視為商業？
我認為兩者有所差異。商業是創造利益，工作則是幫助世上有困難、煩惱的人。要如何選擇，取決於自己。
我選擇將工作視為商業。因為我認為幫助有困難的人，才是眼前要先做的事。因此，我每天努力學習、發想、承擔責任與約束、接受挑戰。
老實說，每天都會嘗到失敗、覺得力不從心，無法盡如己願。然而，我認為失敗與挫折有著莫大價值，能讓自己思考如何改進，也是讓自己成長的機會。
在「將工作視為商業」這塊領域中，可以學習到察覺、失敗、重新來過、確認等，各種稱之為「基本」的東西。
某天，我和美味健康股份有限公司的CEO之一，野尻哲也談論這些「基本」。為了工作煩惱、陷入瓶頸的我們如何踏出新的一步，如何遍嘗失敗後，咬牙苦撐、克服難關呢？
本書就是將每一個「基本」，彙整成「工作的基本，領導者的基本」。「成功的反義不是失敗，而是什麼都不做」，這是我很喜歡的一句話。那麼，該怎麼做呢？相信本書提到的「基本」能成為驅使你的靈感與力量。
若這本書能讓大家在工作上有所助益的話，就是我的榮幸。
詳細資料
- ISBN：9789865100599
- 規格：平裝 / 448頁 / 11.2 x 18.2 x 2.24 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/yyBP42e.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010849854
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